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【打排球】二传手十诫
发布时间:2019-07-11 17:36:41 来源:富有棋牌-棋牌游戏排行-最火现金棋牌官网点击:17

  

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  第一诫

  若把球传出去后球快速的旋转,就代表你的出手不够干净,这并不是一个很好的现象,通常这也很容易被判持球或是连击。

  第二诫

  在希望球传出去后转速更慢的情形下,在传球时让越多的手指面积接触球会越容易办到,让接触的时间拉长将会让你对球有更好的控制。

  第三诫

  传出高远的球更容易被吹持球,毕竟裁判有更多的时间来依你球的旋转来判断你是否持球,解决之道莫过于不要只用手指和手腕传球,而是要运用上臂和身体的力量。

  第四诫

  膝盖弯曲、背部拉直,右脚往前踩半步让身体的重心更稳固,好的准备姿势可以帮助传出品质更好的球。

  第五诫

  在额头前传球。

  第六诫

  传球时手肘保持舒适的弯度,用膝盖弹起的力量带动手臂延伸出去。

  第七诫

  不论是快速的传球或缓慢的传球各有优缺点,其实每一种速度的传法都应该要学会,除了找到最适合自己的方法之外,也在和攻手配合时能有更多的选择。

  第八诫

  在站位时,面对攻击较强的攻手,而将较弱的攻手设定为背传。

  第九诫

  作为场上的指挥官,你要立刻进行判断,对手的队形哪边有漏洞?对面副攻哪边的拦网较无效率?现在哪个攻手最有可能得分?

  第十诫

  没有一个二传手传球的方式是一样的,前辈和网络上的建议听听就好(当然本文也可以是),重点是你要如何做好自己的工作,并不要忘记你多爱排球和你的队友。

  (本文转载台湾《排球笔记》网站,作者:矩形者——“以我的角落观察排球”。编者按照大陆对排球的描述进行了必要的修改。题图为美国男排二传手克里斯滕森)

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